1. 3. 2026

Kryoterapie a deprese – může extrémní chlad skutečně pomoci lidem s depresivními stavy? Deprese postihuje v České republice přibližně každého pátého člověka alespoň jednou za život a hledání účinných doplňkových terapií je stále aktuálnější. Celotělová kryoterapie při teplotách kolem -110 °C spouští v těle kaskádu biochemických reakcí, které mohou výrazně pozitivně ovlivnit psychiku a náladu. […]

Otužování a studená expozice zažívají obrovský boom. Ať už jste sportovec hledající optimální regeneraci, nebo nadšenec do biohackingu, pravděpodobně jste narazili na dvě populární metody: kryoterapii v kryokomoře a ledovou koupel (ice bath). Obě využívají chlad, ale fungují na zcela odlišném principu. Který způsob je skutečně účinnější? V tomto článku porovnáme obě metody bod po

Podstoupit operaci je pro tělo vždy určitá zátěž. Ať už jde o artroskopii kolene, operaci páteře nebo jiný chirurgický zákrok, pooperační období může být plné bolesti, otoků a omezení mobility. Kryoterapie představuje moderní a přirozený způsob, jak urychlit rekonvalescenci a vrátit se k běžným aktivitám dříve. V tomto článku se dozvíte, jak přesně chladová terapie funguje