Hledáte kryoterapii v Praze? Tento kompletní průvodce vám řekne vše, co potřebujete vědět – od toho, jak celotělová kryoterapie funguje, přes její účinky, až po to, kde ji v Praze vyzkoušet a kolik stojí.
Co je kryoterapie a jak funguje?
Kryoterapie (z řeckého „kryos” = chlad) je léčebná metoda využívající extrémně nízké teploty. Při celotělové kryoterapii vstoupíte do speciální kryokomory, kde teplota klesá až na -110 °C. Celý proces trvá pouhé 4 minuty.
Během těchto 4 minut vaše tělo spustí řadu ochranných mechanismů:
- Vazokonstrikce – cévy se stáhnou, krev se přesune k vnitřním orgánům
- Protizánětlivá reakce – tělo uvolní protizánětlivé látky
- Endorfiny – mozek vyplaví hormony štěstí a přirozené „léky na bolest”
- Aktivace imunity – zvýší se počet bílých krvinek
- Metabolický boost – spálíte 500–800 kalorií během následujících hodin
Po opuštění komory se cévy rozšíří, okysličená krev proudí zpět do celého těla a přináší úlevu od bolesti, snížení zánětu a pocit celkové regenerace.
Kryokomora vs. kryosauna – jaký je rozdíl?
V Praze narazíte na dva typy zařízení:
Kryokomora (elektrická) – uzavřená místnost, kde se celé tělo včetně hlavy vystavuje rovnoměrnému chladu. Teplota je přesně kontrolovaná. Tuto technologii používá například KryoRestart s německým systémem MECOTEC.
Kryosauna (dusíková) – otevřená kabina, hlava zůstává venku. Chlad vzniká odpařováním tekutého dusíku. Teplota je méně rovnoměrná a hlava není vystavena chladu.
Hlavní výhody kryokomory oproti kryosauně:
- Rovnoměrné rozložení teploty po celém těle
- Přesnější kontrola teploty
- Bezpečnější (bez rizika popálenin dusíkem)
- Účinnější stimulace nervového systému (včetně hlavy)
Pro koho je kryoterapie vhodná?
Sportovci a fitness nadšenci
Kryoterapie urychluje regeneraci svalů o 50 % a snižuje bolestivost po tréninku (DOMS). Profesionální sportovci ji využívají denně. Pokud trénujete 3× a více týdně, kryoterapie vám pomůže trénovat intenzivněji a s kratší dobou zotavení.
Lidé s bolestmi kloubů a zad
Při artróze, revmatismu, bolesti zad a kloubů přináší kryoterapie významnou úlevu. Extrémní chlad tlumí záněty, snižuje otok a uvolňuje endorfiny, které fungují jako přirozený lék na bolest. Mnoho pacientů po pravidelných návštěvách výrazně sníží spotřebu léků proti bolesti.
Zájemci o wellness a anti-aging
Kryoterapie stimuluje tvorbu kolagenu, zlepšuje kvalitu pleti a působí proti stárnutí. Po proceduře se cítíte energičtější, lépe spíte a máte lepší náladu díky endorfinům.
Senioři
Pro seniory s kloubními problémy je kryoterapie šetrná alternativa k medikaci. Navíc některé zdravotní pojišťovny přispívají na kryoterapii v rámci preventivních programů.
Účinky kryoterapie – co říká věda?
Kryoterapie není jen trend – má vědecké podklady. Studie publikované v odborných časopisech potvrzují:
- Snížení zánětu – pokles hladiny CRP a prozánětlivých cytokinů (Lombardi et al., 2017)
- Úleva od bolesti – signifikantní snížení bolesti u pacientů s revmatoidní artritidou (Guillot et al., 2014)
- Zrychlení regenerace – rychlejší obnova svalové funkce po intenzivním cvičení (Hausswirth et al., 2011)
- Zlepšení nálady – zvýšení hladiny endorfinů a snížení úzkosti (Rymaszewska et al., 2008)
- Posílení imunity – zvýšení počtu bílých krvinek po sérii procedur (Lubkowska et al., 2010)
Jak probíhá návštěva kryokomory?
Celý proces je jednoduchý a trvá přibližně 15 minut:
- Příchod a příprava (5 min) – převléknete se do plavek/spodního prádla a ponožek nad kotníky
- Vstup do kryokomory (4 min) – obujete speciální boty a obléknete rukavice, čelenku a roušku. Náš personál vám vše vysvětlí a provede vás celým procesem
- Zahřátí (5–7 min) – po výstupu z komory se prohřejete na rotopedu nebo v relaxační zóně
Tip: V KryoRestartu nepotřebujete rezervaci – stačí přijít během otevírací doby.
Kolik stojí kryoterapie v Praze?
Ceny kryoterapie v Praze se pohybují od 400 do 900 Kč za jeden vstup. V KryoRestartu nabízíme:
- Akce 1+1 na první vstup – vyzkoušejte bez rizika a závazků
- Jednorázový vstup: 498 Kč (celotělová), 390 Kč (lokální), 629 Kč (obličejová)
- Permanentka: od 4980 Kč (10 vstupů + bonus)
- Předplatné: od 1 990 Kč/měsíc (neomezené vstupy)
Kde vyzkoušet kryoterapii v Praze?
KryoRestart je nejlépe hodnocené kryocentrum v České republice s hodnocením 4,9 z 5 na Google (190+ recenzí). Používáme profesionální elektrickou kryokomoru MECOTEC z Německa – stejnou technologii, jakou využívají vrcholoví sportovci.
Adresa: Pražská 1279/18, Praha 10 – Hostivař
Otevírací doba: Po–Pá + Ne 16:00–19:00
Telefon: +420 228 226 076
Web: kryorestart.cz
Často kladené otázky
Je kryoterapie bezpečná?
Ano, při dodržení kontraindikací (těhotenství, závažné srdeční onemocnění, Raynaudův syndrom) je kryoterapie bezpečná. Během celé procedury je přítomen vyškolený operátor.
Jak často chodit na kryoterapii?
Pro optimální výsledky doporučujeme 3× týdně. Mnoho klientů začíná s intenzivní kúrou 10–12 návštěv během prvního měsíce a poté přechází na udržovací frekvenci.
Přispívá pojišťovna na kryoterapii?
Některé pojišťovny nabízejí příspěvek v rámci preventivních programů. Doporučujeme zkontrolovat podmínky vaší pojišťovny nebo se informovat na naší recepci.
Připraveni to vyzkoušet? Využijte akci 1+1 na první vstup nebo prostě přijďte – bez rezervace, kdykoliv během otevírací doby.
