Ekzém (atopická dermatitida) patří mezi nejčastější kožní onemocnění v České republice – trápí přibližně 5–10 % dospělé populace a až 20 % dětí. Svědění, zarudlá kůže a nepříjemné výsevy dokážou výrazně snížit kvalitu života. Pokud hledáte doplňkovou metodu, která může pomoci zmírnit příznaky ekzému, kryoterapie nabízí zajímavou cestu. V tomto článku se podíváme na to, co říkají vědecké studie, jak kryoterapie na ekzém působí a co můžete očekávat.
Co je ekzém a proč je tak těžké ho léčit?
Ekzém je chronické zánětlivé onemocnění kůže, které se projevuje suchostí, svěděním, zarudnutím a tvorbou šupinatých ploch. Jde o autoimunitní reakci – imunitní systém reaguje přehnaně na běžné podněty (alergeny, stres, změny teploty) a spouští zánětlivou odpověď v kůži.
Problém léčby spočívá v tom, že ekzém není jen povrchový problém. Jedná se o systémový zánět, který má kořeny hluboko v imunitním systému. Proto běžné masti a krémy sice zmírní příznaky, ale neřeší příčinu. A právě zde může kryoterapie nabídnout něco navíc – působí na celé tělo, včetně imunitního systému a zánětlivých procesů.
Více o kožních onemocněních a kryoterapii se dozvíte na naší stránce kožní onemocnění.
Jak kryoterapie působí na ekzém – 4 hlavní mechanismy
Celotělová kryoterapie v kryokomoře při teplotách kolem -110 °C po dobu 3 minut spouští v těle řadu fyziologických reakcí, které mohou být pro lidi s ekzémem velmi přínosné.
1. Potlačení zánětu
Ekzém je v jádru zánětlivé onemocnění. Studie publikovaná v Scandinavian Journal of Clinical and Laboratory Investigation prokázala, že po sérii kryoterapeutických sezení dochází ke zvýšení protizánětlivého interleukinu IL-10 a snížení prozánětlivého IL-1α. Tento efekt přetrvával i 2 týdny po ukončení série (Lubkowska et al., 2011).
Pro lidi s ekzémem to znamená potenciální zmírnění zarudnutí, otoku a celkového zánětu v postižených oblastech kůže.
2. Modulace imunitního systému
Ekzém vzniká kvůli přehnané reakci imunitního systému. Výzkum z European Journal of Applied Physiology ukázal, že kryoterapie reguluje aktivitu bílých krvinek – lymfocytů a monocytů (Lubkowska et al., 2010). To může pomoci „uklidnit“ přehnanou imunitní odpověď, která stojí za ekzematickými výsevy.
3. Úleva od svědění
Svědění je pro mnoho lidí s ekzémem nejhorší symptom. Extrémní chlad dočasně znecitliví nervová zakončení v kůži, což přináší okamžitou úlevu od svědění. Mnoho klientů popisuje, že po kryoterapii zažívají několik hodin až dní bez nepříjemného svědění – a to výrazně zlepšuje kvalitu života i spánek.
4. Zlepšení prokrvení a výživy kůže
Po vystavení extrémnímu chladu následuje vazodilatace – rozšíření cév a zvýšené prokrvení. To znamená lepší zásobení kůže kyslíkem a živinami, což podporuje regeneraci poškozené pokožky a může urychlit hojení ekzematických ložisek.
Co říkají výzkumy o kryoterapii a kožních onemocněních?
Přestože specifické studie zaměřené čistě na ekzém a celotělovou kryoterapii jsou zatím omezené, existují silné vědecké důkazy o protizánětlivých a imunomodulačních účincích kryoterapie, které jsou pro ekzém klíčové:
- Protizánětlivý efekt: Studie z Univerzity ve Štětíně prokázala signifikantní snížení zánětlivých markerů po 20 sezeních kryoterapie (Lubkowska et al., 2011).
- Imunomodulace: Výzkum ukázal, že kryoterapie reguluje imunitní odpověď organismu, což je klíčové u autoimunitních stavů jako je ekzém (Lubkowska et al., 2010).
- Dermatologická praxe: Lokální kryoterapie (cílené ošetření chladem) se v dermatologii používá již desítky let při léčbě různých kožních problémů, včetně chronických dermatitid. Celotělová kryoterapie rozšiřuje tyto účinky na systémovou úroveň.
Studie publikovaná v Journal of Personalized Medicine (2025) navíc potvrdila, že kryoterapie zlepšuje kvalitu života u pacientů s chronickými onemocněními, a to bez jediného negativního vedlejšího účinku (Zielińska-Nowak et al., 2025).
Kryoterapie a atopický ekzém – praktické zkušenosti
Klienti s atopickým ekzémem, kteří navštěvují kryokomoru pravidelně, nejčastěji popisují:
- Okamžitá úleva od svědění – již po prvním sezení
- Postupné zmenšování zarudlých ploch – obvykle po 5–10 sezeních
- Lepší spánek – bez nočního svědění a škrábání
- Snížení potřeby kortikoidových mastí – při pravidelné kryoterapii
- Celkové zlepšení nálady – ekzém často doprovází stres a úzkost, kryoterapie pomáhá i v této oblasti
Důležité upozornění: Kryoterapie není náhradou za dermatologickou léčbu. Jde o doplňkovou metodu, která může podpořit léčbu a zmírnit příznaky. Vždy konzultujte svůj stav s lékařem.
Jak často chodit na kryoterapii při ekzému?
Na základě vědeckých studií a zkušeností klientů doporučujeme následující protokol:
- Úvodní série: 10–15 sezení během 2–3 týdnů (ideálně ob den nebo denně)
- Udržovací fáze: 2–3× týdně po dobu dalších 4–6 týdnů
- Dlouhodobá prevence: 1–2× týdně pro udržení výsledků
Vědecké studie ukazují, že protizánětlivý efekt kryoterapie se kumuluje s počtem sezení – čím pravidelnější návštěvy, tím lepší a trvalejší výsledky. Pokud hledáte cenově výhodný způsob pravidelných návštěv, podívejte se na naše předplatné kryoterapie.
Pro koho je kryoterapie při ekzému vhodná?
Celotělová kryoterapie může být přínosná pro:
- Dospělé s atopickým ekzémem (atopickou dermatitidou)
- Lidi s kontaktním ekzémem, pokud zrovna nemají akutní mokvající ložiska
- Pacienty s chronickým ekzémem, kteří hledají doplněk k léčbě
- Osoby trpící kombinací ekzému a dalších zánětlivých stavů (artritida, bolesti kloubů)
Kryoterapie není vhodná při akutních mokvajících ložiscích, otevřených ranách na kůži nebo při alergii na chlad (Raynaudův syndrom). Před první návštěvou vždy konzultujte svůj zdravotní stav s personálem studia.
Kryoterapie vs. jiné metody při ekzému
Jak se celotělová kryoterapie srovnává s dalšími populárními metodami?
| Metoda | Působení na zánět | Úleva od svědění | Systémový efekt |
|---|---|---|---|
| Celotělová kryoterapie | Silné (celotělové) | Okamžitá | Ano – imunita, nálada, spánek |
| Kortikoidové masti | Lokální | Postupná | Ne (riziko vedlejších účinků) |
| Fototerapie (UV) | Střední | Postupná | Omezený |
| Studená sprcha | Minimální | Krátkodobá | Minimální |
Velkou výhodou kryoterapie je, že nemá známé negativní vedlejší účinky při dodržení kontraindikací – na rozdíl od dlouhodobého používání kortikoidů, které mohou ztenčovat kůži.
Proč vyzkoušet kryoterapii v KryoRestart?
V KryoRestart používáme špičkovou kryokomoru MECOTEC s elektricky chlazeným vzduchem – bez kapalného dusíku. To znamená rovnoměrné ochlazení celého těla včetně kůže na všech místech, což je pro léčbu ekzému zásadní.
- 🏆 Nejlépe hodnocené kryocentrum v ČR – 4,9/5 na Google (190+ recenzí)
- 🚶 Bez objednání – přijďte kdykoli během otevírací doby
- 🎁 První vstup za zvýhodněnou cenu 1+1 ZDARMA – vyzkoušejte si účinky na vlastní kůži
- 💳 Možnost příspěvku od zdravotní pojišťovny (VZP, ZPMV)
Často kladené otázky (FAQ)
Je kryoterapie při ekzému bezpečná?
Ano, celotělová kryoterapie je považována za bezpečnou metodu pro většinu lidí s ekzémem. Studie potvrzují absenci negativních vedlejších účinků. Jediné omezení se týká akutních mokvajících ložisek a otevřených ran – v takovém případě doporučujeme počkat, až se kůže zklidní.
Kolik sezení kryoterapie potřebuji na zlepšení ekzému?
Většina klientů zaznamenává první zlepšení (zejména úlevu od svědění) již po 1–3 sezeních. Pro výraznější a trvalejší efekt na zánět doporučujeme sérii 10–15 sezení. Protizánětlivý účinek se podle studií kumuluje – čím více sezení, tím silnější efekt.
Může kryoterapie nahradit léky na ekzém?
Kryoterapie je doplňková metoda a neměla by nahrazovat léčbu předepsanou dermatologem. Může však pomoci snížit závislost na kortikoidových přípravcích a zlepšit celkový stav kůže. Jakékoli změny v medikaci vždy konzultujte se svým lékařem.
Pomáhá kryoterapie i u dětského ekzému?
Celotělová kryoterapie je obecně doporučována od 12 let věku. U mladších dětí je vhodná lokální kryoterapie, která cíleně ošetří postižená místa. V KryoRestart nabízíme obě varianty – celotělovou i lokální kryoterapii.
Jak se na kryoterapii připravit, když mám ekzém?
Před sezením nenanášejte na kůži tlusté vrstvy krémů nebo mastí – kůže by měla být čistá a suchá. Po kryoterapii můžete aplikovat svůj obvyklý hydratační krém. Důležité je také dostatečně se hydratovat pitím vody.
Závěr – kryoterapie jako přirozená podpora při ekzému
Kryoterapie nabízí lidem s ekzémem přirozený, neinvazivní způsob, jak zmírnit zánět, svědění a celkově zlepšit stav kůže. Vědecké studie potvrzují její protizánětlivé a imunomodulační účinky, které jsou pro léčbu ekzému klíčové. A co je důležité – jde o metodu bez známých negativních vedlejších účinků.
Pokud vás ekzém trápí a hledáte doplňkovou cestu ke zlepšení, přijďte si kryoterapii vyzkoušet. První vstup je u nás v akci 1+1 zdarma – a můžete se přesvědčit na vlastní kůži, jaký efekt chlad přinese.
📍 KryoRestart – Pražská 1279/18, Praha 10 – Hostivař | kryorestart.cz
